Połączyliśmy zwyczajne spacerowanie z chodzeniem na biegówkach. Prócz nordic walkingu ćwiczyliśmy siłowo na powietrzu. Ćwiczenia na tych sprzętach są fajną alternatywą dla domowego treningu i dobrą zabawą. Trening poza murami budynku, nawet najkrótszy, pomaga dotlenić się, rozładować napięcie i stres oraz aktywnie spędzić wolny czas. Radość i uśmiech gościł na twarzach Mieszkańców naszego Domu.
