Gimnastyka poranna dla seniora nie musi być wcale trudna i nie powinna przemęczyć układu ruchu. Aktywność fizyczna pomaga wzmacniać mięśnie i cały organizm, wpływa na właściwą pracę serca, zapobiega depresji, wspiera pracę mózgu, układu nerwowego i hormonalnego. Dlatego codziennie w naszym Domu odbywają się zajęcia ruchowe, której celem jest pobudzenie organizmu po śnie i przygotowanie do różnych aktywności w ciągu dnia.
